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最近、ニュースなどで「メタボリックシンドローム」という言葉をよく耳にします。
内臓脂肪が溜まって動脈硬化・高血圧・糖尿病と合併症を併発し、心臓発作のリスクを高まってしまうことを言います。
これを防ぐには、とりあえず「ウエスト径」を減らすことだそうです。
男性 : 85cm以下
女性 : 90cm以下 だそうです。
これについて、良く分かるサイトを見つけました。
( http://metabolic.jp/ )
先日の人間ドックでの数値を当てはめて見ましたが、私の場合には、すべてセーフでした。
5月 20, 2006 at 09:46 午後 おすすめサイト仕事・会社 | Permalink