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2006年10月11日 (水)

睡眠不足

睡眠時間が極端に短い状態が続いています。

最近、読んだビジネス書には

「交渉など集中力が試されるような場面に、睡眠は絶対必要」

「目に睡眠不足が表れる」

などなど、詳細は忘れましたが、睡眠不足の仕事上の弊害が記されていました。

睡眠不足なのであって「不眠症」ではありません。

寝ようと思うば、3秒から10秒以内で眠りに就くことができます。

今日こそは、早めに休もうと思っています。

10月 11, 2006 at 09:17 午後 仕事・会社, 書籍・雑誌 |